五一去拉萨需要注意什么
〖壹〗、拉萨平均海拔超过3600米，游客需注意预防高原反应。到达高原后，应保持良好心态，避免感冒，前两天减少剧烈活动，并食用高糖、高蛋白质食物。不吸烟、少喝酒，并可服用抗高原反应保健品。适应能力强的人可能在1-2天内消除高原反应，适应能力弱的人则可能需要3-7天。
〖贰〗、前往拉萨旅行时，建议携带厚外套。 在白天，您可能不需要穿上这件外套，但在夜晚，它将为您提供保暖。
〖叁〗、衣服 昼夜温差大。准备厚衣服和毛毯、巧克力。还有口罩 比较好头巾什么的。2：药品 旅游必备的像感冒 发热（同仁堂的清热退烧）。不管有用没用准备下。还有抗过敏药物。因为食物和水源有差异。贮备1小瓶 速效救心丸。3：小刀 剪子 绳子 OK蹦什么的。别犹豫 站不了多大地儿。去了你就知道有用了。
放假旅游来西藏记得看这个攻略
布达拉宫是去西藏旅游的必去景点，旺季布达拉宫一票难求，一定要提前预约，关注“布达拉宫票务预订系统”小程序，至少提前一天预约，且到拉萨第一天，一定不能去爬布达拉宫，一是台阶很多很费体力，二是海拔因素，容易高反，建议到西藏后过两三天适应高原后再去，除此，布达拉宫内部很多地方是不能拍照的。
合适，暑假去西藏气候凉爽，景色迷人，还可以去参加当地民俗活动，不过可能游客会比较多。七八月份的西藏白天温度在20℃左右，晚上会冷，昼夜温差大，晚上记得穿厚一点的衣服就可以了。暑假正好夏秋之间，植被是最茂盛的时候，空气中含氧量在四季中比较高，所以暑假去西藏旅游最舒服。
羊肉滋补食谱 炖羊肉 炖、蒸、焖是羊肉最健康的烹调方式，这样加工温度较低，产生的致癌物较少，维生素破坏少，能最大限度地锁住营养。与孜然、八角、茴香等香料一同炖煮，可以中和和掩盖羊肉特有的膻气。
不推荐一个人的川藏线。8月份，川藏线自驾车辆多，风景差，塌方频繁，经常堵车，级别低，不规范严重。不建议去凑热闹。如果你遇到高原反应，人们的意识相当于深度醉酒的状态。此外，318国道折多山、色季拉山等多个高海拔关口堵车严重。而且没有地方或者机会让你停在路边。
西藏五一旅游有哪些景点好玩
〖壹〗、人们对雪山总有一种与生俱来的向往，而坐落在西藏那曲比如深处的萨普群山，便是一个会使每个热爱雪山的人为之心醉的地方，它有比冈仁波齐、珠峰、卡瓦格博等更为惊艳的独特山形，有着神乎其神的家族传说，且这里并不只有单一的雪山景色。
〖贰〗、布达拉宫：作为国家AAAAA级旅游景区，布达拉宫巍峨地矗立在拉萨市中心的红山上，海拔高达3700余米，占地约40万平方米，建筑面积达到13万平方米。红宫主体建筑高达11703米，是西藏地区规模最大、样式最完整的宫殿，被誉为“美丽的宫殿”。
〖叁〗、西藏拉萨作为首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。如果情侣来到到这里，不仅可以享受怡人的风景，还可以拍很多羡煞旁人的美照，为你们的爱情留下一个美好的纪念。
〖肆〗、布达拉宫是拉萨的标志性建筑，也是必游之地。夜晚的布达拉宫在灯光的映衬下显得格外神秘和壮观。你可以从布达拉宫广场或者对面的龙王潭公园欣赏到布达拉宫的夜景。这里的夜景不仅美丽，还充满了宗教和文化的气息。大昭寺广场 大昭寺是拉萨最古老的寺庙之一，也是藏传佛教的圣地。
〖伍〗、拉萨-纳木错-羊湖：这条线路是西藏的经典线路，包括了纳木错和羊湖两个著名的自然景观。纳木错是中国最大的高原湖泊，湖水清澈，湖边的雪山、草原和野花构成了一幅美丽的画卷。羊湖则是西藏三大圣湖之一，湖水碧绿，湖边的风景如诗如画。
